면역력 높이는 방법 [생활습관 바꾸기]

생활습관 바꾸기를 통해 면역력 높이는 방법을 알아보겠습니다. 요즘 같은 환절기에 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 생활습관 바꾸기로 건강을 지켜봅시다. 순서 1. 우리 몸의 면역력이 중요한 이유 2. 면역력 높이는 방법① : 어떻게 운동을 해야 할까? 3. 면역력 높이는 방법② : 어떤 과일과 채소를 먹어야 할까? 4. 면역력 높이는 방법③ : 어떤 영양제가 좋을까? 5. 면역력 높이는 방법④ : 어떤 음식이 좋을까? 6. 면역력 높이는 방법⑤ : 스트레스 관리 방법은? 1. 우리 몸의 면역력이 중요한 이유 계절이 변하는 환절기가 되면 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 특히 우리나라는 사계절이 존재하는 데다가 이상기후로 기온과 날씨가 급변하면서 우리 몸의 체온을 조절하느라 많은 에너지를 사용하게 됩니다. 이때, 균..

아이 러브 건강 · 2022. 3. 7. 13:04

저분자 피쉬 콜라겐 효능

저분자 피쉬 콜라겐의 효능이 입소문을 타면서 찾는 사람이 많아졌습니다. 콜라겐의 대표적인 효능을 알아보고, 저분자 피쉬 콜라겐의 특별한 효능을 정리해보겠습니다. 겨울철 건조한 기후에 이어 봄 날씨가 다가올수록 짙어지는 미세먼지로 인해 피부 노화는 가속화됩니다. 그리고 20대 이후부터 시작되는 신체 노화로 인해 더욱 건조해지는 피부, 날이 갈수록 탄력을 잃어가는 피부, 늘어나는 목주름, 푸석푸석해진 머릿결 등 다양한 곳에서 노화를 발견할 수 있습니다. 저분자 피쉬 콜라겐의 효능으로 위와 같은 피부 노화를 늦추고, 개선할 수 있습니다. 저분자 피쉬 콜라겐의 효능 순서 1. 피부 개선 2. 여자 탈모 예방 및 개선 3. 연골 개선(관절염 예방) 4. 저분자로 효과적인 체내 흡수 1. 피부 개선 최근 들어 눈에..

아이 러브 건강 · 2022. 3. 6. 15:39