갱년기 유산균yt1 효과, 과학적으로 확인하기 (질염, 질 건강 개선)

갱년기 유산균 섭취를 통해 갱년기 증상을 개선시키고, 질염 또는 질 건강까지 개선 가능하다는 연구 결과가 있습니다. 이번 포스팅은 갱년기의 증상 및 갱년기 유산균 효과와 함께 질염, 질 건강 개선에 대해 과학적 자료를 바탕으로 한 내용을 알아보겠습니다. [요약] 갱년기 다양한 증상 : 우울증, 홍조, 골다공증, 통증 과민, 기억력 감퇴, 불면증, 비만 갱년기 유산균 효과 : 에스트로겐 섭취 대체, 골밀도 증가, 우울증 개선, 피부 건강 개선, 통증 과민 완화, LDL 콜레스테롤 감소, 질염 예방, 질 건강 개선 갱년기 증상 여성의 경우 갱년기에 많은 증상이 나타납니다. 난소 기능의 상실로 인해 다양한 신체적 변화와 감정적인 변화를 경험하게 됩니다. 주로 나타나는 갱년기 증상으로는 얼굴이 붉어지는 홍조, ..

아이 러브 건강 · 2022. 3. 19. 00:34

검버섯 없애는 방법 (원인, 치료, 예방)

검버섯 없애는 방법에는 박피술과 레이저 치료를 통해 없애는 것이 가장 효과적입니다. 레이저 치료의 종류는 검버섯의 두께, 색깔, 피부조직에 따라 달라집니다. 무엇보다도 검버섯 생기는 원인 및 예방법을 알고 실천하는 것이 중요합니다. 검버섯이 무엇인지, 검버섯이 왜 생기는지 그 원인에 대해 알아보고 검버섯 예방법에 대해 살펴보겠습니다. 순서 검버섯이란? 검버섯 원인 검버섯 치료방법 검버섯 예방 검버섯이란? 검버섯의 의학용어로는 지루각화증이라고 합니다. 나이가 들어간다는 것의 상징인 검버섯은 30세 이후부터 서서히 생기기 시작하다가 50대에 이르면서 급속도로 증가하는 경향이 있습니다. 보통 50세 이후 중년층과 노년층에서 흔히 볼 수 있었지만 최근에는 젊은 나이부터 검버섯이 생기는 경우도 다수 있습니다. 검..

아이 러브 건강 · 2022. 3. 18. 09:23

침향환 효능

침향환 효능은 건강증진과 염증성 질환 개선, 스테미너 향상을 도우며, 자가 치유에 근간을 두고 있는 ‘침향’의 원재료가 특징입니다. 침향은 침향나무가 상처가 생겼을 때 스스로 치유하기 위해 생기는 침향나무 진액이며, 이 침향으로 만들어진 침향환 효능에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. 요약 : 침향환은 ‘침향’이라 불리는 침향나무 진액을 원재료로 하여, 꿀과 함께 분말로 만들어진 금은화, 녹용, 홍삼, 산수유 등을 반죽해 환이나 경단 형태로 만드는 공정을 거쳐 침향환 또는 침향단으로 만들어집니다. 성분을 보자면 세스퀴테르펜(Sesquiterpenoid), 테르페노이드(Terpenoid) 등을 다량 함유하고 있어 다이어트에 좋은 체지방량 감소 효과를 가져오고, 노화방지에 좋은 항산화 작용, 염증치료 효과를 ..

아이 러브 건강 · 2022. 3. 16. 12:02

콤부차 효능

콤부차(Kombucha)란, 유산균이 들어 있는 발효차로써 차를 우려낸 찻물에 유익균과 당을 넣고 발효시킨 프로바이오틱스 차. 발효과정에서 생긴 탄산으로 인해 청량감이 특징인 건강 음료입니다. 콤부차 효능을 알아보고 그 효능의 과학적 근거에는 어떤 요소들이 있는지 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 콤부차의 효능과 더불어 콤부차에 대한 종류에 대해 알아보겠습니다. 순서 콤부차란? 콤부차 효능 첫 번째, 노화방지 및 항암효과 콤부차 효능 두 번째, 장 건강 콤부차 효능 세 번째, 빈혈 예방 콤부차 효능 네 번째, 다이어트 콤부차 콤부차는 홍차를 비롯한 차 또는 알코올이 없는 음료와 함께 넣은 효모와 유익균 또는 유산균(박테리아)에 의해 발효된 음료입니다. 한마디로는 ‘발효차’입니다. 콤부차의 효능에 건강 ..

아이 러브 건강 · 2022. 3. 15. 01:05

식물성 오메가3 효능 [음식을 통한 식물성 오메가 3 섭취 방법]

식물성 오메가 3 효능과 음식을 통한 식물성 오메가3 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 요약 : 식물성 오메가3의 효능은 알파 리놀렌산(ALA)이 포함되어 있으며, 연구에 따르면 오메가3 지방산은 체내 염증을 감소시키고 혈중 중성지방을 감소시킨다는 효능이 있습니다. 또 치매의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 일반적으로 오메가3 지방산의 주요 섭취 방법은 지방인 많은 생선의 기름, 연어, 송어, 참치 등을 직접 섭취하거나 생선 기름을 추출, 정제하여 만든 오메가 3 영양제를 섭취해왔습니다. 최근 생선 기름에서 나온 오메가3인 동물성 오메가3는 다량의 중금속을 포함하는 경우가 발견되고 있으며, 환경오염물질의 잔존 가능성, 산패로 인한 독성물질 생성 등 많은 문제점이 드러나고 있습니다. 이로 인해 식물성 오메가..

아이 러브 건강 · 2022. 3. 11. 22:43